Neue Trainerin, frischer Wind: Yelena Lang übernimmt die Fitnessgymnastik
04.07.2022Endlich wieder Training — mit einer neuen Trainerin
Nach fast einem Jahr ohne feste Trainerin und einer langen Pause durch den Corona-Lockdown hat die Fitnessgymnastik-Gruppe des SV09 Loverich-Floverich seit April 2022 wieder regelmäßig Betrieb — und das mit einem ganz neuen Gesicht: Yelena Lang hat das Training übernommen und von Anfang an einen starken Eindruck hinterlassen.
Ein neues Programm, das begeistert
Yelena Lang hat das Training von Grund auf neu gestaltet. Statt klassischer Aerobic-Übungen setzt sie auf ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Programm: Mobilisation, Kraft und Koordination werden mit verschiedenen Trainingsgeräten und dem eigenen Körpergewicht trainiert, ergänzt durch gezielte Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Elemente aus dem Pilates runden das Programm ab und fördern Körperhaltung und allgemeines Wohlbefinden.
Der Ansatz kommt an — sehr gut sogar. Allein durch Mundpropaganda konnten in kurzer Zeit mehrere neue Mitglieder für die Gruppe gewonnen werden.
Jetzt einsteigen: Montags in der Mehrzweckhalle Loverich
Das Training findet jeden Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr statt. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen — eine Schnupperstunde ist kostenlos und unverbindlich.
Interesse? Kontakt über Doris Kilian: +49 2401 979099 oder fitnessgymnastik@sv09-loverich.de
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