SV09 Loverich-Floverich e.V.

Fitnessgymnastik — abwechslungsreich und ganzheitlich

Mobilisation, Kraft, Koordination und gezielte Stärkung der Tiefenmuskulatur — mit Trainingsgeräten, eigenem Körpergewicht und Elementen aus dem Pilates.

Professionell begleitet, in kleiner Gruppe

Das Training ist abwechslungsreich und vielseitig: mit verschiedenen Trainingsgeräten und dem eigenen Körpergewicht werden Mobilisation, Kraft und Koordination trainiert sowie gezielt die Tiefenmuskulatur gestärkt. Ergänzend fließen Elemente aus dem Pilates ein, die die Körperhaltung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Die Trainerin geht auf jeden individuell ein — egal ob du einen aktiven Ausgleich zum Alltag suchst oder gezielt an Kraft und Beweglichkeit arbeiten möchtest. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Was dich erwartet

Kraft & Koordination
Abwechslungsreiches Training mit Geräten und eigenem Körpergewicht — für Kraft, Koordination und eine starke Tiefenmuskulatur.
Pilates-Elemente
Gezielte Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur — für eine bessere Körperhaltung und mehr Wohlbefinden.
Professionelle Leitung
Eine zertifizierte Trainerin leitet jede Einheit — strukturiert, motivierend und auf die Gruppe abgestimmt.